Manual Elite Turobomuin Ergotrainer

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Manual

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31
ES
des Shimano
®
/ SRAM
®
o de otros fabricantes que
utilizan el estándar Shimano
®
, se debe colocar los
espaciadores (L) en la rueda libre antes de inser-
tar el cassette de piñones (Fig. 8).
• Si se debe armar un cassette de 11 velocidades
Shimano
®
/ SRAM
®
o de otros fabricantes que
utilizan el estándar Shimano
®
, se debe colocar el
cassette de piñones en la rueda libre sin utilizar
los espaciadores (L) (Fig. 9).
• Con una llave de torsión, apriete la abrazadera
de fijación suministrada con los piñones de cas-
sette a la rueda libre (Fig. 10).
¡ATENCIÓN!
Siga estrictamente las instrucciones del fabrican-
te de los piñones de cassette con respecto a las
técnicas de montaje específicas, los espaciadores
adicionales y los pares de apriete.
NOTA: en caso de duda o si no es capaz de montar
el cassette de piñones, póngase en contacto con
su distribuidor; la garantía no cubre los DAÑOS a
la bicicleta/o al Turbo Muin en caso de montaje
incorrecto.
MONTAJE DE LA BICICLETA
EN EL TURBO MUIN
• Inserte el desenganche rápido y el adaptador de
los tirantes traseros (F) en el árbol de los piñones
del cassette (Fig. 11).
• Suelte el freno trasero y coloque la cadena de la
bicicleta en el piñón más pequeño de la rueda tra-
sera y de la corona delantera. Abra el desengan-
che rápido y quite la rueda trasera de la bicicleta.
• Coloque la cadena de la bicicleta en el piñón
más pequeño del Turbo Muin (Fig. 12).
• Coloque completamente las punteras traseras
de la bicicleta en el árbol de los piñones del cas-
sette del Turbo Muin (Fig. 13), prestando atención
a colocar correctamente el adaptador de los ti-
rantes traseros (F) dependiendo del tipo de bici-
cleta.
- Adaptador de los tirantes traseros (F) externo
para bicicleta de carretera y para contrarreloj (ti-
rantes externos de 130mm) (Fig. 14).
- Adaptador de los tirantes traseros (F) interno
para mountain bike (tirantes traseros de 135 mm)
(Fig. 15).
NOTA: La cara estriada del adaptador (F) debe
estar dirigida contra la puntera de la bicicleta.
• Fije de manera estable la bicicleta al Turno
Muin cerrando con fuerza el desenganche rápido
para asegurar un apriete adecuado. La presión
resultante debe permitir mantener bloqueadas
las punteras de la bicicleta a la estructura del
Turbo Muin.
• Verificar la estabilidad de la bicicleta por trac-
ción y empuje del tubo horizontal y regulando el
sillín. Si la bicicleta no está fijada permanente-
mente al Turbo Muin, cierre con más fuerza el
desenganche rápido.
• Coloque el sistema Turbo Muin + bicicleta en
una superficie plana.
• Ahora puede empezar a pedalear. Es recomen-
dable pedalear muy lentamente y gradualmente,
para acostumbrarse a las funciones del Turbo
Muin.
• Elite entrega unos pies de diseño variable
para eliminar eventuales problemas según las
características del plano del pavimento y para
permitir una perfecta verticalidad de la bicicleta
montada sobre el rodillo. El pie tiene 3 niveles
de recorrido fácilmente seleccionables según la
base de apoyo: 0mm (0 inch) en posición estándar,
3 mm (0.11 inch) y 6 mm (0.23 inch); véase Fig. 16,
17, 18, 19, 20, 21.
RETIRAR LA BICICLETA
• Coloque la cadena de la bicicleta en el piñón
más pequeño del cassette del Turbo Muin y de la
corona delantera de la bicicleta.
• Abra el desenganche rápido y retire la bicicleta
del Turbo Muin.
• Para el transporte o para ahorrar espacio cuan-
do no se usa el Turbo Muin se recomienda quitar
el tornillo y la arandela de seguridad M6 (D + E)
del cuerpo del Turbo Muin (A) (Fig. 22) y doblar la
pata delantera (Fig. 23).
• Si desea reducir aún más el espacio ocupado se
recomienda desmontar el tubo de la pata delante-
ra (B) y trasera (C) mediante la eliminación de los
tornillos de fijación (G + H + I) del cuerpo de Turbo
Muin (A) (fig. 24 y Fig. 25).
CONSEJOS DE UTILIZACIÓN
• Con el fin de utilizar mejor Turbo Muin es útil
elegir el cassette de piñones más adecuado para
sus necesidades:
1) Para los atletas profesionales y los deportistas
Download manual in English (PDF, 3.0 MB)
(Consider the environment and only print this manual if it is really necessary)

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Specifications

Brand Elite
Model Turobomuin
Category Ergotrainers
File type PDF
File size 3.0 MB

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Frequently Asked Questions about Elite Turobomuin Ergotrainer

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What is the maximum heart rate during exercise? Verified

In general you can take a heart rate of 220 and deduct your age. So for a person aged 48 the maximum heart rate would be 220 minus 48 equaling 172. If you are unsure of your personal condition, be sure to consult your doctor.

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How much exercise does an average adult need? Verified

As an adult it is a good idea to perform moderately intensive exercise for a total ot at least 2.5 hours a week. Ideally this is spread out over several days.

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