Home > Sports & Fitness > Exercise Bikes > Planta Exercise Bikes > Planta FD-BIKE-004 Exercise Bike

Manual Planta FD-BIKE-004 Exercise Bike

Need a manual for your Planta FD-BIKE-004 Exercise Bike? Below you can view and download the PDF manual for free in English. This product currently has 4 frequently asked questions, 0 comments and has 0 votes. If this is not the manual you want, please contact us.

Is your product defective and the manual offers no solution? Go to a Repair Café for free repair services.

Manual

ВНИМАНИЕ! СОХРАНИТЕ ДАННОЕ РУКОВОДСТВО ПО

ЭКСПЛУАТАЦИИ ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ!

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МИНИ ВЕЛОТРЕНАЖЁРА ДЛЯ РУК И НОГ

PLANTA FDB-004

Благодарим Вас за выбор продукции компании PLANTA - мини велотренажёра для рук и ног

PLANTA FD-BIKE-004. Он специально разработан для тех, кто ценит свое время, стремится к

физическому здоровью и красоте. Тренажёр поможет Вам привести свое тело в нужную

форму, укрепить мышцы, избавиться от лишнего веса и целлюлита, сэкономив при этом Ваше

время и деньги, которые Вы потратили бы на посещение фитнес-центров. При этом Вам

практически не придется прилагать усилия для того, чтобы «заставить» себя заниматься

спортом. С нашим тренажёром увеличение ежедневной физической нагрузки произойдёт

плавно и без особых дополнительных усилий, так как всё, что Вам нужно – это разместить

его рядом, когда вы занимаетесь своими повседневными занятиями – работаете за

компьютером, читаете или смотрите телевизор. Мягкий ход педалей не требует

приложения большого количества сил, но в то же время такая тренировка поможет убрать

застойные явления в ногах и вернёт мышцам тонус.

Регулярное использование мини велотренажёра поможет Вам улучшить качество жизни.

Мини велотренажёр PLANTA позволит Вам эффективно бороться с негативными

последствиями малоподвижного образа жизни, улучшить кровообращение и продлить

молодость организма. Также упражнения на этом педальном велотренажере – это

прекрасный способ реабилитации и комплексного укрепления здоровья для людей,

перенесших операции или травмы.

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы рекомендуется тренироваться

от 20 минут в день. За неделю в сумме это будет уже 2,5 часа в неделю, более 9 часов в

месяц и целых 112 часов в год. И это время, которое будет НЕ ЗАТРАЧЕНО, А

ИНВЕСТИРОВАНО - в себя, в собственное физическое и психологическое здоровье и в

целом - в своё и своих близких благосостоянии. Ведь только по-настоящему гармоничный

и счастливый человек может наполнять созидательной позитивной энергией не только

себя, но и передать её другим.

При любых физических нагрузках необходимо

проконсультироваться у Вашего лечащего врача.

Занятия на мини велотренажёре помогут Вам:

 Повысить степень ежедневной физической активности

 Дать тренировку мышцам ног и рук

 Поднять общий жизненный тонус организма

Download manual in English (PDF, 1.1 MB)

(Consider the environment and only print this manual if it is really necessary)

Rating

Let us know what you think about the Planta FD-BIKE-004 Exercise Bike by leaving a product rating. Want to share your experiences with this product or ask a question? Please leave a comment at the bottom of the page.

Are you satisfied with the Planta FD-BIKE-004 Exercise Bike?
Yes No

Be the first to rate this product

0 votes

Join the conversation about this product

Here you can share what you think about the Planta FD-BIKE-004 Exercise Bike. If you have a question, first carefully read the manual. Requesting a manual can be done by using our contact form.

More about this manual

We understand that it’s nice to have a paper manual for your Planta FD-BIKE-004 Exercise Bike. You can always download the manual from our website and print it yourself. If you would like to have an original manual, we recommend you contact Planta. They might be able to provide an original manual. Are you looking for the manual of your Planta FD-BIKE-004 Exercise Bike in a different language? Choose your preferred language on our homepage and search for the model number to see if we have it available.

Specifications

Brand	Planta
Model	FD-BIKE-004
Category	Exercise Bikes
File type	PDF
File size	1.1 MB

All manuals for Planta Exercise Bikes
More manuals of Exercise Bikes

Frequently Asked Questions about Planta FD-BIKE-004 Exercise Bike

Our support team searches for useful product information and answers to frequently asked questions. If you find an inaccuracy in our frequently asked questions, please let us know by using our contact form.

My exercise bike makes a ticking sound when pedaling, what can I do about that? Verified

In most cases the sounds is caused by the pedals. It can be solved by taking them of and properly mount them again. It's also possible that there is a loose cable inside the casing that comes in contact with moving parts. Remove the casing and plug the cable in it's correct location or make it does not come in contact with moving parts.

This was helpful (1235) Read more

What muscles are trained when using an exercise bike? Verified

When correctly using an exercise bike you train abdominal, gluteal and leg muscles.

This was helpful (766) Read more

What is the maximum heart rate during exercise? Verified

In general you can take a heart rate of 220 and deduct your age. So for a person aged 48 the maximum heart rate would be 220 minus 48 equaling 172. If you are unsure of your personal condition, be sure to consult your doctor.

This was helpful (88) Read more

How much exercise does an average adult need? Verified

As an adult it is a good idea to perform moderately intensive exercise for a total ot at least 2.5 hours a week. Ideally this is spread out over several days.

This was helpful (82) Read more