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Manual Christopeit EM 3 Exercise Bike

Name: Christopeit EM 3 Exercise Bike
Brand: Christopeit
SKU: EM 3
Rating: 86 (7 reviews)

Need a manual for your Christopeit EM 3 Exercise Bike? Below you can view and download the PDF manual for free in English. This product currently has 4 frequently asked questions, 13 comments and has 7 votes with an average product rating of 86/100. If this is not the manual you want, please contact us.

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Manual

Inhaltsübersicht

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2

2. Einzelteileübersicht Seite 3

3. Stückliste Seite 4 - 5

4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 7

5. Computeranleitung Seite 9 - 12

6. Trainingsanleitung Seite 12

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde

Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und

wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.

Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser

Montage- und Bedienungsanleitung.

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich

jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen

Ihre Top-Sports Gilles GmbH

Contents Page 13

GBD

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit

dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber

nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für

den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der Stückliste aufgeführten,

gerätespeziﬁschen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau

die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Voll-

ständigkeit der Kartonverpackung anhand der Stückliste der Montage- und

Bedienungsanleitung kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen den festen

Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen, damit der

sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuch-

tigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete

Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch

dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt

mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen

und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage

(z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern

um das Gerät entfernen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und

zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. ge-

eignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät

sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7. Bei unsachgemässem und übermässigen Training sind Gesundheits-

schäden möglich. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein

geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann deﬁnieren welcher maximalen

Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen darf

und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training,

der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren

Malzeiten trainiert werden.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für even-

tuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw.

die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung

der neu eingestellten Position achten.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur

immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness-

Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen

sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings

nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trai-

ningsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben

und eine rutschfeste Sohle besitzen.

12. Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und andere abnor-

male Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an

einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur

bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen

Personen benutzt werden.

14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Ge-

rät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung

geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte

Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen

sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch

bewegenden Teilen begeben oder beﬁnden.

16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den

normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sam-

melpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten

abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung

oder der Verpackung weist darauf hin.

Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der

Wiederverwendung, der stofﬂichen Verwertung oder anderen Formen der

Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze

unserer Umwelt.

Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsor-

gungsstelle.

17. Bei diesem Gerät handelt es sich um ein geschwindigkeitsunabhängiges

Gerät.

18. Das Gerät ist mit einer 16-stuﬁgen Widerstandseinstellung ausgestattet.

Diese ermöglicht eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswiderstandes

und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das Drücken des Einstell-

knopfes mit abwärts gerichtetem Pfeilsymbol zu einer Verringerung des

Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Das Drücken des

Einstellknopfes mit aufwärts gerichtetem Pfeilsymbol zu einer Erhöhung

des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.

19. Dieses Gerät ist gemäss der EN 957 -1 und -5 „H, A“ geprüft und zer-

tiﬁziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf

150 kg festgelegt worden.

Sommaire Page 23

Inhoudsopgave Pagina 34

Download manual in English (PDF, 0.71 MB)

(Consider the environment and only print this manual if it is really necessary)

Rating

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Peter 26-03-2020
Can someone tell me if the screen should be lit when in use? If so, where can I find that lamp. It is not readable in the dark. Thank you in advance for your reply

reply | This was helpful (10) (Translated by Google)

Haelena 04-03-2019
Hello, the console indicates error 1 and beeps continuously. What to do ? Thank you for your answers.

reply | This was helpful (9) (Translated by Google)

Peter Schmidt 17-12-2021
Good morning, I'm still practicing and I'll be happy to get back to you

reply | This was helpful (1) (Translated by Google)

Hans-Gerit Broda 06217 Me 22-01-2019
I have been using your ergometer for over 20 years. Order No. 9240 When I kick I find no resistance. It's like a clutch slipping. Can you help me

reply | This was helpful (0) (Translated by Google)

Verhoeven Marcella 28-01-2019
Put in new pills and my computer no longer works

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Suus 18-07-2019
I have had the Christopeit em3 for years. Super satisfied with .. only I now have since today that the computer does not show watts or calories consumed and distance. Rest well. Heart rate and time. What could be the matter. And how can I possibly solve that? Thank you for your response.

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Hein Hazenberg 29-03-2020
I also have that tap with the left pedal up. Sound also left. How do I take the pedal off?

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Arie Doting 02-02-2021
I am very satisfied with this product, but it beeps at the beginning, after about 5 minutes of cycling it goes away. My question is how should I lubricate it and where. With which product, cilicone spray?

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Reinald Hörmann 17-03-2021
Fits

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Alexandra Zsbe 13-04-2021
How do I use the computer? I cannot change my level

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w.v.looij 29-10-2021
Display is broken (not working) where can I buy a new one ??

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E. Moerland 06-12-2021
Display does nothing anymore. What now

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Rika de Vries 04-06-2024
Can you send me the manual in Dutch for the home trainer EM 3? This concerns the operating instructions for the display. Please send to Rika de Vries Vuurdoornlaan 8-2 3862JA Nijkerk

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More about this manual

We understand that it’s nice to have a paper manual for your Christopeit EM 3 Exercise Bike. You can always download the manual from our website and print it yourself. If you would like to have an original manual, we recommend you contact Christopeit. They might be able to provide an original manual. Are you looking for the manual of your Christopeit EM 3 Exercise Bike in a different language? Choose your preferred language on our homepage and search for the model number to see if we have it available.

Specifications

Brand	Christopeit
Model	EM 3
Category	Exercise Bikes
File type	PDF
File size	0.71 MB

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Frequently Asked Questions about Christopeit EM 3 Exercise Bike

Our support team searches for useful product information and answers to frequently asked questions. If you find an inaccuracy in our frequently asked questions, please let us know by using our contact form.

My exercise bike makes a ticking sound when pedaling, what can I do about that? Verified

In most cases the sounds is caused by the pedals. It can be solved by taking them of and properly mount them again. It's also possible that there is a loose cable inside the casing that comes in contact with moving parts. Remove the casing and plug the cable in it's correct location or make it does not come in contact with moving parts.

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What muscles are trained when using an exercise bike? Verified

When correctly using an exercise bike you train abdominal, gluteal and leg muscles.

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What is the maximum heart rate during exercise? Verified

In general you can take a heart rate of 220 and deduct your age. So for a person aged 48 the maximum heart rate would be 220 minus 48 equaling 172. If you are unsure of your personal condition, be sure to consult your doctor.

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How much exercise does an average adult need? Verified

As an adult it is a good idea to perform moderately intensive exercise for a total ot at least 2.5 hours a week. Ideally this is spread out over several days.

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