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Manual FITFIU BESP-300 Exercise Bike

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Manual

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN 2

PRECAUCIONES DE USO 2

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO 3

MONTAJE 4

ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO 6

UTILITZACIÓN DEL PRODUCTO 7

MANTENIMIENTO 9

ELIMINACIÓN / RECICLAJE 9

GARANTÍA 9

DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) 10

INTRODUCCIÓN

Gracias por su conﬁanza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.

Tanto si es principiante como deportista profesional, FITFIU será su aliado para mantenerse en forma o desarrollar

su condición física. Realizar ejercicio ofrece múltiples beneﬁcios y la posibilidad de hacerlo diariamente será más

accesible gracias a la comodidad que ofrece el producto de entrenar desde casa.

Esta bicicleta está diseñada para la práctica del spinning en casa. El spinning es un ejercicio físico excelente para

aumentar la capacidad del aparato cardiovascular y quemar calorías. Asimismo, toniﬁca los músculos de los miembros

inferiores (glúteos, cuádriceps, abductores y gemelos) y también se trabajan los músculos de la parte superior del

cuerpo (abdominales, espalda y brazos). Esta bicicleta cuenta con una transmisión por correa para ofrecer un pedaleo

más suave, ﬂuido, silencioso y sin golpes.

Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto FITFIU satisfaga plenamente sus expectativas.

PRECAUCIONES DE USO

Antes de cualquier utilización, lea todas las precauciones de uso así como las instrucciones de este manual. Consérvelo

para consultarlo en el futuro y si vende esta máquina recuerde entregar este manual al nuevo propietario.

• Consulte a un médico para comprobar su estado de salud, sobre todo en el caso de las personas mayores de 35

años y las que hayan tenido problemas de salud anteriormente.

• Este aparato no está previsto para ser utilizado por personas (incluidos niños) con capacidades físicas, sensoriales

o mentales reducidas, o personas sin experiencia ni conocimientos, salvo vigilancia o previo instrucción de parte

de una persona responsable de su seguridad.

• Este aparato está destinado al uso doméstico.

• Sólo puede utilizar el aparato una persona cada vez. El peso máximo del usuario es de 120Kg

• Utilice prendas y calzado apropiado para realizar ejercicio. No utilice ropa holgada que pueda engancharse con

alguna parte del producto.

• Asegúrese de realizar ejercicios de precalentamiento antes de la actividad física para evitar lesiones musculares

y de llevar a cabo una rutina de relajación tras el ejercicio.

• Se advierte a las personas que tengan implantado un marcapasos, un desﬁbrilador o cualquier otro dispositivo

electrónico que el uso de este sensor de pulsaciones corre por su cuenta y riesgo.

• No se recomienda a las embarazadas utilizar sensores de pulsaciones.

• Los sistemas que calculan la frecuencia cardíaca no siempre son exactos en sus mediciones. Un esfuerzo excesivo

puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma

anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir con el entrenamiento.

• El aparato debe colocarse en una superﬁcie estable, plana y horizontal. No lo coloque en lugares húmedos o mojados.

• No utilice el producto al aire libre.

Download manual in English (PDF, 5.48 MB)

(Consider the environment and only print this manual if it is really necessary)

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Specifications

Brand	FITFIU
Model	BESP-300
Category	Exercise Bikes
File type	PDF
File size	5.48 MB

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Frequently Asked Questions about FITFIU BESP-300 Exercise Bike

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My exercise bike makes a ticking sound when pedaling, what can I do about that? Verified

In most cases the sounds is caused by the pedals. It can be solved by taking them of and properly mount them again. It's also possible that there is a loose cable inside the casing that comes in contact with moving parts. Remove the casing and plug the cable in it's correct location or make it does not come in contact with moving parts.

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What muscles are trained when using an exercise bike? Verified

When correctly using an exercise bike you train abdominal, gluteal and leg muscles.

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What is the maximum heart rate during exercise? Verified

In general you can take a heart rate of 220 and deduct your age. So for a person aged 48 the maximum heart rate would be 220 minus 48 equaling 172. If you are unsure of your personal condition, be sure to consult your doctor.

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How much exercise does an average adult need? Verified

As an adult it is a good idea to perform moderately intensive exercise for a total ot at least 2.5 hours a week. Ideally this is spread out over several days.

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